정 보 공 유
' 30 대 후반 부터 남성 호로몬 매년 1% 감소 '
알고 계신가요?
나이를 먹으면 성 호로몬이 줄어 들어요!
또 비뇨기를 지탱해주고 있는 근육도 줄어 들어요!
특히!
운동을 하지 않으면 고개 숙인 남자가 될 가능성이 매우 높은데요...
그나마 다행인 것은!!!!!!
정력에 좋은 운동이 있다는 사실~~~~~~ ㅎㅎㅎ
1. 플랭크!
2. 등산!
3. 케겔훈련!
건마바다와 함께 늘 고개 서 있는 남자가 되어 보아요~~ㅎㅎㅎ
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